あなたを幸せにするジブンノモノサシ
 

チベット体操deすっきり~!精進料理で中からもスッキリ!

[講師]
小田純子

[講義内容]

「チベット体操deすっきり~!精進料理で中からもスッキリ!」
チベット体操とは若返りの体操とも言われるヨガのような体操です。たった5つの ポーズだけなのに、体と心のバランスが整ってきます。 ご自身で続けてゆけるのでストレスの緩和や免疫力が上がったり、肩こりや腰痛の緩和も期待できます。運動が苦手な方にもおススメです!体が硬くても、初め てでも大丈夫!!どなたでも大歓迎です。
体操後はリラックスタイム~。ゆっくり自分と向き合う時間を作ってみませんか。
まずは体感してください。
5月21日 11時~12時半
チベット体操¥2500
精進料理¥1000希望者のみ(3日前までに申し込みお願いします)
メニュー 酵素玄米(特別な玄米です)
湘南野菜のアレンジ他
10時半茅ケ崎駅北口ロータリーまでお迎え可。

申し込み
swedish121aroma@yahoo.co.jp

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