あなたを幸せにするジブンノモノサシ
 

YOGA−FOOD『ヨガとランチの会』 〜ヨガとランチで内臓をキレイにする日〜

[講師]
YOGA−FOOD 奥野菜都子

[講義内容]

YOGA−FOOD『ヨガとランチの会』

〜ヨガとランチで内臓をキレイにする日〜

ヨガの後、野菜たっぷりランチを食べよう!

8月のテーマは「真夏を乗り切るヨガと食事」

 

 

 

 

 

●日時●
2014年8月3日(日) ヨガ11:15〜12:15  ランチ12:30〜

●持ち物●
動きやすい服装(部屋着などでもOK)、フェイスタオル、水

●料金●
通常¥3,800- (ヨガ、ランチ、ヨガマット込み)
RIVENDEL会員の方  ¥3,000-

●会場●
RIVENDEL 〒253-0085  茅ヶ崎市矢畑183

【お申し込み・問い合わせ】 info@yoga-food.jp

YOGA−FOODの「ヨガとランチの会」は、

ヨガだけでなく、ピラティス・ストレッチも組み合わせたオリジナル
のヨガレッスンです。

骨盤や肩甲骨の滞りをほぐし、日ごろの疲れを取り除き、歪みを整え、
本来のあなたらしいバランスのとれたカラダとココロへ導きます。

ヨガが初めての方、カラダがかたい方、男性も安心してご参加いただけます。

レッスン後は、野菜・ハーブ・雑穀を中心に使用した「内臓をととのえる」
YOGA−FOODランチとハーブティーをご用意しています。

食材は、近郊で栽培された「自然栽培」「有機栽培」の野菜を中心に使用。
調味料も、自然を大切にした製法のものをできる限り使用しています。

【講師】YOGA−FOOD 奥野菜都子
管理栄養士、ヨガ・ピラティスインストラクター、フードコーディネーター
約6年間食品メーカーで商品開発に携わった後、「食」と「運動」のバランス
の取れた生活をより多くの人に伝えたいという思いからヨガ・ピラティスの
インストラクターとなる。
2010年から、「あなたらしく、健康に、自分メンテナンス」を推奨する
『YOGA−FOOD』活動をスタート。

詳細はHPにて

http://yoga-food.jp/

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