あなたを幸せにするジブンノモノサシ
 

ハタケデヨガ

[講師]
宇野あかり

[講義内容]

毎週月曜日 10時半—12時

 

タイヨガ・ルーシーダットンをベースにシンプルな動きと呼吸で身体を整えます。

リベンデルでハーブを摘んでハーブティ作り。それを飲みながらのんびり動いていきます。

年齢・性別問わず参加でいただけます。お気軽に参加ください!

 

タイヨガ・ルーシーダットン

ルーシー:お坊さん ダッ:伸ばす トン:自分

タイのお坊さんが修行で疲れた身体を整えるために考えて実践してきた自己整体法。

料金:2200円

持ち物:ハーブティが苦手な方は飲み物、バスタオルかヨガマット

動きやすい格好(ストレッチのきくパンツ)でいらしてください。

宇野あかり

幼少よりバレエ、ジャズダンス、コンテンポラリーダンス、日舞、民謡舞踊を習う。

21年間の会社員生活で体調を崩し心身の健康について考えるようになる。

<資格>ITMヨガ・ルーシーダットン インストラクター

ジャイロトニック 認定トレーナー

お申込:unopokori@gmail.com