あなたを幸せにするジブンノモノサシ
 

Sachi Yoga Basic

[講師]
sachi

[講義内容]
ヨーガのエッセンスで、毎日がSachiありな日々でありますように

全てはきっとも~っとNatural…!自然を愛し Yogaを通して「本来の自分」を思い出す― そして「新たな気づき」に出逢う旅

ゆ~ったり、でもしっかり動けるポーズを中心に、呼吸法、瞑想を行い、ココロとカラダとタマシイのバランスを取り戻すハタヨガクラスです。
ヨーガは柔軟性を競うものではありませんので、カラダが硬くて…という方もご安心ください。
初心者さんや運動不足さんもしっかり動ける様、ていねいにガイド致します。

ダイエット目的、ストレスから解放されたい、もっと快適な毎日を送りたい…目的は様々かと思いますが、
そんな方にこそ、ヨーガは優しく優しく染み込みます。

一人では続かない、家ではなかなか集中できない…等お悩みの方も、気持ちよくヨーガをするには
環境づくりも大切です。そんな方はぜひ!畳の上でほっこり和むRIVENDELのヨーガクラスへどうぞ。
親戚の家に遊びに来たような古民家は、私達を自然に笑顔にさせてくれます。どうぞ「そのままのあなた」でいらしてください。
一緒に気持ちよ~く動いて、深呼吸しませんか?

★プライベートレッスンや、ご家族/お友達とのセミプライベートレッスンも承ります。
お気軽にご相談ください(.-人-.)Namaste

●日時●
・毎週火曜日/10:00~11:30 @RIVENDEL和室
(レッスン後は「縁側ぽかぽかcafe」でティータイム付き♪♪)※基本的に月4回開催。詳しくはblogをご覧ください。
●受講料●
・体験(初回のみ)/1,500円、Drop in/2,000円、4回チケット/6,500円 ※他お得なチケットや家族割あり。
・レンタルマット/300円
●持ち物●
・締め付けが少なく動きやすい服装(ジャージや部屋着のようなものでok。)
・お持ちであればヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・必要に応じて、飲み物、汗拭きタオル、ブランケット等
●その他●
・気持ちよく集中するために、レッスン前のお食事はできるだけ2時間くらい前に済ませておきましょう。

●Sachi●
2004年、心身のバランスを崩した際にヨーガに出逢う。初めてのレッスンでヨーガを伝えていきたいと直感。友永ヨーガ学院の友永淳子先生に感銘を受け、現在も先生の下で学ぶ。ヨーガのエッセンスのおかげで、心身のあらゆる不調から解放され、増え続けるこの喜びを、一人でも多くの方にシェアしてゆきたい!と、湘南を中心に活動中。沖縄在住中に始まった「なんくるYOGA」から、この春「Sachiy∞ga」へと新たなステップを踏みだした。RIVENDEL(Green Community)のプチ畑もスタートし、大地に触れ、感じ、自然をもぐもぐ味わう日々…♪

・全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)
・Under the Light Teacher Training Corse 1~3修了
・Yogic Arts Teacher Training Corse Level.1修了
・AEAJ認定アロマセラピーアドバイザー
・JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー etc.

●ご予約/お問い合わせ● Sachiy∞ga:Sachiまで
Phone/ 050-3690-8521

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