pilates はじめてのピラティス

講師 namiko

会場 RIVENDEL

日程 毎月　第一／第三　木曜日　１４：３０ー１５：３０

受講料 1500円

心地よい古民家スタジオ「リベンデル」でピラティスを始めてみませんか。

リハビリとして使われていたピラティスは運動未経験の方、身体が硬い方でも始めやすいエクササイズです。

呼吸に意識をむけて身体やココロに気づきをもつことを大切に行います。

インストラクター　namiko

basiマットピラティスインストラクター

pflates（骨盤底筋）インストラクター

ビリボピラティスインストラクター（キッズ対象）

日時：毎月　第一／第三　木曜日　１４：３０ー１５：３０

料金：1,500円

持ち物：動きやすい服装、水分、タオル、お持ちの方はヨガマット（レンタル100円）

予約／お問い合わせ

bilibo.pilates.wave@gmail.com

(二日以上返信がない場合は、もう一度ご連絡下さい。）