YOGA FOOD

講師 ＹＯＧＡ−ＦＯＯＤ　奥野菜都子

会場 RIVENDEL

日程 014年2月22日（土）　メンテナンスレッスン11:15〜12:15　　ランチ12:30〜

受講料 ●料金● メンテナンスレッスン 2,000円・リベンデル会員の方は1,500円　（ヨガマット無料貸出） ＹＯＧＡランチ　 　　1,500円 （ベジキーマカレー、野菜惣菜２種、生姜と雑穀のスープ、オーガニックハーブティーなどを予定）　

ヨガ・ピラティス・ストレッチを組み合わせたオリジナルレッスン。

骨盤や肩甲骨の滞りをほぐし、日ごろの疲れを取り除き、歪みを整え、
本来のあなたらしいバランスのとれたカラダとココロへ導きます。
ヨガやピラティスが初めての方、カラダがかたい方、男性も安心してご参加いただけます。

レッスン後は、野菜・ハーブ・雑穀を中心に使用したＹＯＧＡ−ＦＯＯＤオリジナルランチ
とハーブティーをご用意しています。

※レッスンだけ、ランチだけの参加も可能です。ランチはテイクアウトも可能です。
※マタニティの方、産後間もない方はご相談ください。

●開催日●
2014年2月22日（土）　メンテナンスレッスン11:15〜12:15　　ランチ12:30〜

●持ち物●
動きやすい服装（部屋着などでもＯＫ）、フェイスタオル、水

●料金●
メンテナンスレッスン 2,000円・リベンデル会員の方は1,500円　（ヨガマット無料貸出）
ＹＯＧＡランチ　 　　1,500円

＜予定しているランチメニュー＞

●会場●
RIVENDEL　〒253-0085　　茅ヶ崎市矢畑183

【講師】ＹＯＧＡ−ＦＯＯＤ　奥野菜都子
管理栄養士、ヨガ・ピラティスインストラクター、フードコーディネーター
約６年間食品メーカーで商品開発に携わった後、「食」と「運動」のバランスの取れた生活をより多
くの人に伝えたいという思いからヨガ・ピラティスのインストラクターとなる。2010年から、
「あなたらしく、健康に、自分メンテナンス」を推奨する『ＹＯＧＡ−ＦＯＯＤ』活動をスタート。

詳細はＨＰにて：http://yoga-food.jp/

【お申し込み・問い合わせ】
info@yoga-food.jp